Tag: fitness
Co jeść po treningu w klubie fitness?
Po intensywnym treningu ciało potrzebuje odpowiednich składników odżywczych, aby się zregenerować i wzmocnić efekty ćwiczeń. Właściwy posiłek po treningu umożliwia szybszą regenerację mięśni, pozwala uzupełnić energię i przyczynia się do lepszej budowy masy mięśniowej. W artykule podpowiadamy, co najlepiej jeść po treningu oraz jakie składniki są kluczowe dla zdrowia i efektywności ćwiczeń.
Zespół akrobatyczny Pajęczarki z radomskiego MDK trenowany przez Annę Stawczyk rozbił bank z medalami podczas zawodów Fitness Sportowy w Gdańsku. Dziewczęta zdobyły aż 14 złotych krążków, dzięki czemu zostały uhonorowane pucharem drużynowym.
Każdy wakacyjny weekend nad zalewem na Borkach, mimo braku wody w zbiorniku, zapowiada się atrakcyjnie. Wszystko za sprawą cyklu imprez „Wczuj się w wakacyjny klimat” organizowanych przez miasto i Wodociągi Miejskie w ramach projektu LIFE współfinansowanego z funduszy Unii Europejskiej.
Nie masz czasu, albo determinacji, by zapisać się do klubu fitness? A może powstrzymuje cię cena karnetu? Teraz masz możliwość uczestniczenia – za darmo – w zajęciach ruchowych na otwartych siłowniach w radomskich parkach.
Radomianie z kolejnych dzielnic będą się cieszyć z plenerowych siłowni i placów zabaw. Taki prezent sprawili sobie sami – inwestycje to projekty z tegorocznego Budżetu Obywatelskiego. Magistrat ogłosił przetarg na urządzenie trzech terenów rekreacyjno-sportowych.
Projekty do budżetu obywatelskiego na 2017 rok. Informacja pasażerska i fitness w parkach
Dzisiaj przedstawiamy dwa kolejne projekty do budżetu obywatelskiego Radomia na 2017 rok z obszaru ogólnomiejskiego. Radomianie zaproponowali, by zwiększyć ilość elektronicznych tablic informacyjnych na przystankach i zorganizować zajęcia fitnessu w parkach.
